Что значит в чертогах моего разума



Чертоги разума: что это такое и как развить?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Словосочетание «чертоги разума» у большинства современных людей прочно ассоциируется с легендарным сыщиком Шерлоком Холмсом. Известный персонаж, созданный великим Артуром Конан Дойлом, умело пользовался некоторыми приемами, которые получили общее название – чертоги разума. Это произведение не раз было экранизировано, и каждый раз режиссеры по-новому показывают эту способность детектива.

Современные технологии позволяют зрителю буквально влезть в мозг сыщика. А потому после показа последней английской версии сериала с Бенедиктом Камбербэтчем в главной роли чертоги разума заинтересовали миллионы людей по всей планете.

Что это такое?

Чертоги разума – особый метод запоминания информации, который был описан еще до нашей эры в учебнике «Риторика для Геренния», автор которого неизвестен. У такого метода существует несколько названий. Его нередко именуют методом Цицерона, методом мест или методом локусов от латинского locus – местоположение.

В любом случае методика используется для улучшения памяти. А потому метод известен и еще под одним названием – дворец памяти.

Как создать?

Можем ли мы с вами самостоятельно создать свой дворец памяти, войти в него или это подвластно только таким великим умам, как Шерлок Холмс? Специалисты утверждают, что мнемотехника доступна каждому. Построить свой дворец памяти и научиться пользоваться им не хуже гениального сыщика может любой. Главное – желание и терпение.

Правда, мнения по поводу того, как именно и где возводить дворец, расходятся. Одни считают, что он непременно должен быть основан в знакомой обстановке — в квартире или даже исключительно в отдельной комнате. Другие считают, что заветный дворец должен быть создан с нуля, с чистого листа. Нужно построить в воображении совершенно новое пространство, например, средневековый замок.

Сторонники привычной обстановки уверяют, что удачнее всего чертоги разума расположить по хорошо известному уличному маршруту, например, по дороге из дома до работы. Некоторые для их создания используют свое рабочее место, любимый клуб, музей или даже церковь. В любом случае это поможет овладеть секретами мнемотехники (набором приёмов для запоминания нужной информации).

Одним из самых простых, а значит, и подходящих для начинающих, считается дворец памяти, созданный в собственной спальне. В ней вам знаком каждый уголок. Однако для создания в ней «чертогов» необходимо зайти в знакомую обстановку как бы заново.

Далее определите в ней места, где вы будете мысленно размещать нужную вам информацию. Такими местами могут быть трюмо, тумбочка, подушка, спинка кровати, зеркало и так далее. Создание «чертогов» сродни медитации, многие закрывают для этого глаза, используют расслабляющую музыку. Нужно мысленно пройтись по выбранному для создания «чертогов» месту несколько раз. Запомнить там каждую деталь и только потом размещать там информацию.

Чем лучше вы изучите свой дворец, тем лучше в дальнейшем он будет помогать вашей памяти. При желании можете наполнить свой дворец другими подсказками – запахами, например. Рекомендуется также рисовать его во всех мельчайших подробностях, обсуждать с друзьями. И только потом вы сможете надежно разместить там необходимую информацию.

Обходить свои абстрактные владения каждый раз нужно в одном и том же порядке. То есть строго по часовой стрелке или наоборот. Если вы выбрали для своих «чертогов» улицу, то там проложите один единственный маршрут. И начинайте его всегда с одного и того же места. Итак, приступим.

  • Каждое воспоминание в вашем виртуальном дворце должно храниться в виде того или иного предмета. Например, чтобы не забыть о встрече с новым человеком, можно повесить его фотографию у изголовья кровати. Кстати, тут можно закрепить и другие «узелки» на память.
  • Рекомендуется разделить воображаемое пространство на несколько зон, в каждой найдется место для четырех-пяти визуальных воспоминаний.
  • Если в вашей комнате есть две абсолютно одинаковые полки, то для хранения информации можно использовать только одну. Повторения в данном случае лучше не допускать, может возникнуть неразбериха.
  • Идем по своему дворцу далее. Если в ваших планах на днях попасть в магазин, то составить список покупок можно тоже используя свой «чертог». Мысленно расположите необходимые продукты на подушке, тумбочке, книжной полке и так далее, при желании добавьте к визуальному ряду запах, цвет, музыку, ну или представьте, как со стола упала кассета яиц, а на компьютерную клавиатуру разлилось молоко. Тогда придя в магазин и мысленно вернувшись в свой «чертог», вы точно не забудете купить яйца и молоко. Список покупок – это, разумеется, не самая блестящая идея для использования такого метода запоминания, в супермаркете, пожалуй, проще использовать обычный список, написанный от руки или забитый в телефон, но зато это отличная возможность для новичков опробовать навыки управления дворцом памяти.
  • С опытом придет возможность использовать навыки в более важных ситуациях, таких как сдача экзамена или зачета, выступление с лекцией и так далее. С добавлением каждого предмета обходите свои владения снова и снова, чтобы не пропустить ни одну деталь. Только так вы сможете воссоздать придуманную в вашей голове картину по первому требованию. Так легче будет создать, а потом и воспроизвести ассоциативный ряд.

Знатоки говорят, при желании и правильном использовании дворца памяти можно «забить» в свою собственную память до тысячи телефонных номеров или слов иностранного языка.

Как развить?

Итак, как создать и попасть во дворец памяти, мы разобрались. Но как любое строение, ваши «чертоги» требуют ухода. Не забывайте посещать свои владения. Совершайте такие локусные тренировки, или как их еще часто называют – умственные или ментальные прогулки, регулярно, проводите в них не менее 15 минут в день, даже если вам пока нечего добавить в существующую там обстановку. Таким образом мы тренируем наш головной мозг, а как следствие и интеллект.

Техники запоминания

Для того чтобы лучше запомнить размещенные в «чертогах» предметы-воспоминания, существует несколько методик. С их помощью легко запомнить сложные иностранные слова, нужные числа и даты, меню на праздничный ужин. В общем метод Локи может быть полезен любому – от домохозяйки до финансового магната. Вот несколько секретов, которые помогут вам освоить его.

Цифровая визуализация

Для того чтобы запомнить цифры, их тоже нужно визуализировать. Причем подойдут даже шокирующие картинки. Специалисты говорят, что они даже более действенны, чем эмоционально нейтральные. К примеру, вам нужно запомнить число 128 – представьте единицу в виде копья, двойку в виде лебедя, а затем вообразите, как один удар разносит птицу сразу на восемь частей. Жестоко, но поверьте, – число 128 надолго останется в вашей памяти.

Предположим, вам нужно запомнить число 194102. Следует его разбить на части: 1941 – год начала войны, 02 – номер телефона полиции. Можете визуализировать каждую цифру: 7 – топор, 0 – колесо, 8 – снеговик и так далее.

Еще один вариант. Вам нужно не забыть поздравить 12 января маму своей невесты. Представьте Остапа Бендера из «12 стульев» Ильфа и Петрова. Да, того самого с длинным шарфом, но в не самом свежем виде, сразу после новогодних праздников. Запомнили день рождения будущей тещи? Думается, что его вы уже не забудете, что бы ни случилось.

Созвучия

Этот метод хорошо подходит для изучения иностранных языков. По-турецки слово «соль» созвучно нашему карточному «тузу». Для лучшего запоминания ставим коробку с солью со знаком туз на полку, задерживаем свое внимание на сей ментальной конструкции как минимум на 5 секунд и оставляем там ее до тех пор, пока эта информация нам нужна. Как только этот уголок в мире абстракций нужно будет освободить, наша память сделает это легко и без сожалений. Она всегда легко расстается с информацией, которая перестала быть нам нужной и важной, именно поэтому так легко забываются сведения, которые мы не используем в повседневности.

Кстати, это может произойти и без вашей на то воли. Если вы надолго оставите свои владения в голове без присмотра, то вскоре они исчезнут или, проще говоря, подобно мышцам без тренировки атрофируются. Так что если уж вы решили создать свой дворец памяти, то его посещать и обновлять нужно каждый день.

Это должно стать полезной привычкой. Со временем его площадь можно будет расширять настолько, насколько позволит ваша фантазия.

Символизация

Есть такие символы, которые закреплены в сознании большинства людей. Сами люди при этом никогда не задумывались о создании чертогов сознания. Например, черепаха у большинства ассоциируется с медлительностью, красный крест – со здравоохранением, скипетр и корона – это символы власти. Чтобы лучше запомнить ту или иную информацию, придумайте для нее подходящий корректный символ и поставьте его на свободное место в своем дворце памяти.

Символы будут приходить в голову легко и непринужденно, по первому вашему требованию на воспроизведение той или иной информации.

Интересные факты

По некоторым данным, метод локусов изобрел древнегреческий поэт Симонид, который жил с 556 по 468 гг. до нашей эры. По легенде, он остался единственным, кто выжил после обвала здания, где он пировал с товарищами и не только. Когда его попросили опознать погибших, он сделал это без особого труда, просто вспомнив, на каком месте кто из них сидел за столом перед катастрофой.

По другим данным, первые чертоги разума создавали в своей голове мастера риторики еще в Древнем Риме. У них просто не было выбора. Римские ораторы не имели права пользоваться записями во время своих речей. А потому начали использовать такой метод для запоминания многочисленных фактов. В те далекие времена ораторские выступления не регламентировались и длились несколько часов.

Сегодня в мире проводятся чемпионаты по запоминанию. В ходе этих соревнований участники запоминают более ста слов буквально за мгновения, за одну-две секунды. Один из самых известных чемпионов таких турниров – английский автор книг по развитию памяти Доминик О’Брайен. В 2002 году он установил впечатляющий рекорд, запомнив последовательность из 2 808 карточек, взглянув на каждую из них лишь один раз.

На что способны вы, можно попробовать узнать прямо сейчас – просто начните строительство своего дворца памяти. Совершенствоваться в этом деле помогут многочисленные статьи и книги, выпущенные на эту тему. Но не забывайте – мы живем в век компьютерных технологий, когда на смену старому доброму Шерлоку Холмсу с его дедукцией пришел Шерлок современный, с чертогами разума.

Дворец памяти тоже можно построить инновационными методами – с помощью компьютера, возвращаться туда и менять порядок там тогда, когда заблагорассудится. Моделируйте и экспериментируйте.

Источник статьи: http://vplate.ru/pamyat/chertogi-razuma/

Чертоги разума: что это и как их создать

Подвластен только великим умам или доступен каждому

Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в сериале от ВВС своими “чертогами разума” заинтересовал миллионы людей. Все захотели узнать об этом феномене: он подвластен только великим умам или доступен каждому?

Чертоги разума – что это значит, возможно ли научиться их создавать и можно ли иметь такие же чертоги, как у Шерлока? Отвечаем.

Что такое чертоги разума?

Это особый метод запоминания информации. Впервые он был описан до н.э. в древнегреческом учебнике. Известна техника под разными названиями: метод Цицерона, метод локусов или лоций, дворец памяти. Но чертоги разума звучит, конечно, эффектнее.

Чертоги по сути – хранилище образов, построенное в голове. Из конкретного ящика “кладовой” можно в любой момент извлечь нужные в конкретный момент воспоминания.

Как создать чертоги?

Если вы вооружились желанием и терпением, вот как построить дворец памяти:

На первом этапе выберите место для его дальнейшей визуализации. Лучше остановиться на хорошо знакомой локации, легко представляемой в уме: квартире, спальне, улице, школе, любимом месте отдыха, музее, церкви. Чем больше деталей у места, тем больше информации сможете хранить.

На втором этапе определите конкретные места в локации для хранения информации. Мысленно несколько раз, не спеша, пройдитесь по будущим чертогам, зафиксируйте каждую мельчайшую подробность. Чем тщательнее изучите пространство, тем быстрее будете извлекать воспоминания.

Чем и как заполнять хранилище? Есть несколько правил:

  • Одно воспоминание – один предмет, хранящийся в конкретном месте (на полке, под кустом, на ступеньке и т.п.). Если сваливать образы в кучу, то обязательно возникнет неразбериха.
  • Для хранения используйте различные яркие, необычные якоря – ассоциации, символы, людей. Проще запоминать образы, связанные с сильной эмоцией, личным опытом – позитивным, негативным.
  • С добавлением каждого воспоминания нужно обходить абстрактные владения полностью, причем в одинаковом порядке: по или против часовой стрелки. А если чертоги – улица, то проложите один маршрут и начинайте обход с одной точки.

Как быстро попасть в чертоги для извлечения нужной информации? Удобнее делать это, как Шерлок, – уходить в себя. Необходима тишина или спокойная классическая музыка. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, входите во владения. Будьте готовы: глубинное погружение дезориентирует, но в итоге бодрит и освежает.

Как иметь чертоги, как у Шерлока?

Как создать и как погрузиться во дворец памяти, мы разобрались, а как развить его – расширить комнату до размеров замка?

Во-первых, нужно прокачивать способности памяти в целом, развивать мозг и интеллект. В этом хорошо поможет, например, толковый тренинг по улучшению памяти. Во-вторых, чертоги образуют новые нейронные связи. Они похожи на мышцы – без напряжения они атрофируются. Важно не забывать посещать владения и внимательно рассматривать их. Совершайте умственные 15-минутные прогулки по построенному хранилищу регулярно, лучше ежедневно. Удобно делать это перед сном.

И еще несколько полезных советов по развитию чертогов:

  • Подходите к созданию образов осознанно. Не пытайтесь запомнить все подряд.
  • Проявляйте упорство. Никто не строит сразу замки, сначала заполняют одну комнату, затем две и т.д.
  • Изучайте и совершенствуйте различные мнемонические приемы, чтобы развить навыки запоминания и воспроизведения любой информации. Тренировка памяти онлайн – самый удобный и эффективный способ.
  • Вовремя удаляйте устаревшие данные – не захламляйте пространство. Освобождайте полки для актуальной информации.

И учтите: чертоги – дополнение к памяти, а не сама память. Самое ценное стоит хранить не только в мысленных дворцах, но и на реальных носителях.

Источник статьи: http://www.donnews.ru/Chertogi-razuma-chto-eto-i-kak-ih-sozdat_111121

Чертоги разума Шерлока Холмса как метод запоминания

Как построить чертоги разума в своей голове и поместите туда все, что нужно запомнить.

Тема Шерлока Холмса в литературе и кино – всегда так притягательна, его добрые помыслы в соединении с острым умом гения делают из него героя на все времена.

В новой экранизации Шерлока прозвучала идея хранения информации при помощи метода, который Шерлок называет «Чертогами Разума».

Оказывается, такая методика действительно существует, а главное — она по отзывам действенна. Привожу текст статьи, ибо не только Шерлоку приходится работать с большими объемами информации.

Что же такое чертоги разума?

Это такое место, которое находится исключительно в вашей голове. Как кладовая, туда откладываются визуальные образы того, что вы хотите вспомнить потом. Представляя в уме эту комнату, представляя все находящиеся в ней предметы, вы сможете в любой момент времени подойти к определенному ящику и вынуть из него все воспоминания, которые вы в него вложили.

А пока вот несколько фактов о методе «Чертоги разума» и что это значит:

  • Метод, который также называется Method of Loci, метод чертогов разума, был разработан еще древними греками, основываясь на той идее, что местоположение запомнить легче, чем конкретный факт.
  • Чертоги разума являются хранилищем образов и воспоминаний в конкретных местах, которые позволяют вам активировать вашу память.
  • Я постоянно буду использовать слова «Образ» и «Объект», но вы можете использовать что хотите, просто слово «Образ» удобнее в данном контексте.
  • В качестве «активизаторов» памяти не обязательно использовать конкретные объекты. Кто-то использует цвета, звуковые комбинации, прочие абстракции, которые также позволят вспомнить необходимое.
  • Ваши чертоги – всего лишь дополнение к памяти, а не сама память. Не возлагайте слишком больших надежд на чертоги, надеясь сохранить там важные данные навсегда.
  • Большинству людей нужен небольшой, если можно так сказать, однокомнатный чертог, чтобы хранить временные данные. Я использую большие чертоги, и это звучит как будто бы я позер и хвастун, но я также использую маленькую комнату для временных данных.
  • Вам не обязательно богато жестикулировать, когда вы что-то ищете. Но вы вправе так делать, само собой. Некоторым достаточно проводить поиски в спокойствии, не размахивая руками как Шерлок.

Первые шаги.

Я весьма и весьма понимал Шерлока, когда он хотел уйти в себя и отвлечься, чтобы воспользоваться чертогами. Я должен, как бы, покинуть себя, закрыв глаза, возможно, надев беруши. Поза Шерлока, опять же, необязательна, но это выглядит достаточно круто.

Для новичков я могу посоветовать классическую музыку и закрытые глаза. Опять же, это просто совет, вы вправе выбирать наиболее удобные условия для себя сами. Это всего лишь мои предпочтения.

Подготовьтесь. Это немного похоже на медитацию: немного дезориентирует, но зато странно освежает.

  • Определитесь со своими чертогами. Лучше выбрать какое-то реальное место, которое вы отлично знаете, например, свою спальню. Хотя идея иметь что-то грандиозно-гениально-огромное, меня тоже радует, но это нереально сложно.
  • Мои чертоги выглядят как Хогвартс. Да-да. И каждый предмет лежит в своей комнатушке. И таких мини-чертогов у меня много. И если в основном лежит всякий хлам, то, например, философские мысли у меня лежат в классе для гадания.
  • Кто-то заметил, что лучше использовать мнимые чертоги. Могу сказать, что для начинающих, спальня будет наиболее успешным вариантов в 99% случаев. Если вы, например, большой фанат Властелина колец и, закрыв глаза, можете ясно и вполне четко представить себе дом Бильбо, то почему бы и не использовать его дом. Но спальню представить будет проще, поэтому считаю, что лучше начинать с реальных комнат.
  • Представьте ваши чертоги, не грузитесь по поводу таких вещей как книги и прочих мелких предметов, пока нам нужен только макет. Прогуляйтесь по чертогам.
  • Продолжайте это делать периодически до тех пор, пока вы не сможете представлять ваши чертоги весьма ясно в любой момент по собственному желанию. Это может занять несколько дней, так что все нормально. Это же обучение, а освоить свой первый чертог — очень сложно.

Надеюсь вы получили ответ на вопро: как построить чертоги разума?

Хранение вещей в чертоге.

  • Вы должны проходить один и тот же маршрут в своих чертогах, идти одной и той же дорогой, иначе можете просто запереть себя и в таком случае, не сумеете дойти до нужной комнаты.
  • Лучшие активаторы, на мой взгляд, – либо совсем нелепые, либо очень логические. А еще лучше правильно комбинировать.
  • Имейте ассоциативные цепочки, одно слово будет являться зацепкой для какой-то группы воспоминаний, возможно, имен, адресов, мест.
  • Вы можете складировать образы как на полках, так и хаотично. Когда я спешу, то забрасываю образ на первое попавшееся место, это работает также хорошо, но чертоги захламляются и тенденция к запутанности мыслей будет только расти.
  • Вы можете делать многоуровневые воспоминания, как коробочка, внутри которой лежат дочерние воспоминания, к которым вы будете обращаться, если надо вспомнить что-то более конкретное.

В общих чертах.

Подбирайте тот самый стиль чертога, который вам наиболее подходит. Я прошел через несколько различных чертогов, отражающих различные грани меня, до тех пор, пока я не остался доволен.

Большинство людей используют чертоги как временное хранилище, для хранения таких вещей как номера телефонов, списка покупок. Если вы хотите подготовиться таким образом к экзамену, то начинайте минимум за месяц, чтобы успеть все проработать.

В качестве заключения.

Чертоги разума – они как мышцы. Если вы их не напрягаете, то они атрофируются. Не обязательно заполнять его каждый день, можно просто создать его и периодически заглядывать в него и рассматривать. Я делаю это каждую ночь, лежа в постели.

Если вы все сделаете правильно, то вы запомните образы на года, и сможете попасть в чертоги разума или получить доступ к ним по первой прихоти.
Я разговаривал с женщиной, которая помнила детали пятидесятилетней давности.

Автор: Евгений Вагнер.
При размещении статьи на другом сайте на забудьте поставить ссылку на проект КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ.
Спасибо!

Источник статьи: http://kreamozg.ru/articles/chertogi-razuma.html

Чертоги разума — как попасть за грань?

Как изменится мир, если человек будет все помнить? Чертоги разума, так же как и карта сновидений базируется на визуальных образах. Полученные за день сведения хранятся во временном хранилище подсознания. Цель данной техники заключается в том, чтобы научится сохранять в голове любые факты на долгое время.

Что такое чертоги разума?

Такое явление – это часть разума, которое создается с помощью визуализации и используется для лучшего усваивания информации. Чертоги разума, методика которого основывается на идеи, что легче мысленно фиксировать местоположения, чем конкретные факты. Являясь хранилищем воспоминаний определенного места, подсознание позволяет активировать подсознание и визуализировать детали прошлого. Однако не обязательно применять определенный объект в качестве активатора. Чертоги разума можно создавать на основе цветовых фонов, звуковых комбинаций или любых абстракций.

Чертоги разума — реально ли это?

Для того чтобы освоить такую методику не требуется досконально знать строение человеческого мозга и скорость движения заряда между нейронами. Человек наделен прекрасной ассоциативной памятью, которой пользуется мнемоника. Чертоги разума — это реально, если запастись терпением и стабильно тренировать мозг. Умение мысленно создавать изображение предмета, существенно облегчает процесс заучивания интересующих данных. Во время соревнований, люди запоминают более 30 случайных слов за 15 минут и это подвластно каждому желающему.

Как попасть в чертоги разума?

Современный человек часто жалуется на качество работы мозга в обработки новой информации. Проблема заключается не в увеличении количества информации, а в том, что люди перестают пользоваться мышлением и надеются на помощь распространенных гаджетов. Основной вопрос, затрагивающий чертоги разума — как научиться использовать технику сохранения данных. Сначала требуется определить какие предметы легче запоминать, где находиться в момент воспоминаний и отвести много времени на проработку метода заучивания.

Как создать чертоги разума?

Чтобы лучше фиксировать информацию, потребуются очень яркие образы. Как построить чертоги разума в домашних условиях — для этого желательно уединиться, закрыть глаза, и мысленно переместиться в помещение, в котором будет храниться информация. Визуализированное хранилище может занимать не одну комнату, а целый дворец или улицу. Чтобы лучше ориентироваться в воспоминаниях, желательно прогуляться по намеченному маршруту, внимательно осмотреть имеющиеся детали в обстановке.

Каждое воспоминание должно храниться в виде предмета. К примеру, запоминая встречу с новым человеком, необходимо повесить его портрет в воображаемом помещении. Вещи, которые требуется зафиксировать в памяти, должны бросаться в глаза цветом, формой, размером. По желанию можно добавить музыку, запах, цветовой эффект. Главное регулярно посещать потайные глубины подсознания, просматривать уже имеющиеся предметы и добавлять новые.

Как развить чертоги разума?

Для развития памяти желательно включать творческие способности. Чтобы укреплять чертоги разума, дворец памяти должен содержать максимально запоминающиеся образы. Люди, практикующие данную технику, утверждают, что легче всего хранить самые абсурдные образы. К примеру: необходимо запомнить число 125, можно представить, что это меч, который разрезает лебедя на пять частей. Если старые данные более не потребуется, ее можно заменить на другой предмет. Чтобы улучшить память, требуется упорядочить имеющиеся знания и вносить новое в строгом порядке.

Чертоги разума — техника запоминания

Существует много вариаций донной методики, но все они основаны на «Методе Локи». Люди хорошо запоминают посещенные места. Привязывая информацию к определенным предметам, ее проще вспоминать. Чертоги памяти напоминают мышцы. Если долго не пользоваться ими, они атрофируются. Стоит правильно и настойчиво подойти к этому процессу, чтобы образы фиксировались на долгие годы и воспользоваться ими можно будет в любое время. Существуют и другие методики:

  1. Созвучия. В таком случае незнакомое слово внедряют в родной язык. Пример: английское слово «ship», в переводе «корабль», созвучно с русским «шип». Для запоминания, покрываем корабль шипами, и отправляем его в свой мир абстракции.
  2. Цифровая визуализация. Каждое число от 0 до 9 наделяем рифмой или визуальным образом. 1 – это копье или меч, 2 – лебеди и т.д.
  3. Большой счет. Такой метод повторяет предыдущий. Только фиксировать необходимо не по одной цифре, а по числам: 02 – полиция, 32 – зубы.
  4. Символизация. Все мнемотехники сводятся к этой методики. Все детали интересующей информации прикрепляются к запоминающимся символам.

Источник статьи: http://womanadvice.ru/chertogi-razuma-kak-popast-za-gran

Техника запоминания чертоги разума

Как иметь острый ум? Умение хорошо соображать тебе пригодится

Как стать умнее и успешнее на 100%?

После выхода третьего сезона британского сериала «Шерлок» многие загорелись идеей овладеть техникой чертогов разума, которой пользовался главный антагонист. Как запоминать то, что сложно?

«Представьте, что вам нужно запомнить название пьесы Шекспира «Ричард III», — начинает автор книги. — Я предлагаю сделать это наиболее абсурдным способом. Например, представить человека с тремя головами, который сидит на троне и кричит всем вокруг, что он — Ричард III. Думаю, эта картина отложится в вашей памяти навсегда».

Этот способ «активирует» пространственную память. Она отвечает за ориентацию в пространстве и за выполнение простейших задач, связанных с поиском чего-либо. К примеру, довольно просто вспомнить дорогу к ближайшему магазину, но гораздо сложнее сохранить в голове список покупок. Это связано с тем, что за первое отвечает пространственная память — ключевой механизм выживания человека. Было время, когда Google Maps еще не были изобретены, и нашим предкам приходилось искать дорогу в свою пещеру по памяти.

Современный человек нуждается в этом механизме гораздо меньше, но, по мнению Смайла, это не значит, что его нельзя использовать себе на пользу. Это и называется чертогами разума.

Чертоги памяти могут быть чем угодно. Можно использовать воображение и сделать их настоящим дворцом, но с таким же успехом это может быть кофейня, которая находится неподалеку от дома и вызывает хорошие воспоминания. Это должно быть место, которое можно четко представить и визуализировать. Хорошо, если в этом месте несколько комнат — каждая для отдельного вида информации.

К примеру, вам нужно запомнить новые изменения в Налоговом кодексе. Представьте, что на кровати в ваших чертогах памяти спит Мэттью Макконахи. От вашего смешка он просыпается и начинает как заведенный повторять, что новая ставка налога на доходы физических лиц составляет 15%, а максимальный годовой доход для предпринимателей III группы снизился с 20 млн грн до 5 млн. Историю можно продолжить и добавить в нее ту информацию, которую нужно запомнить.

Смайл советует представить картину в мельчайших подробностях. Какая кровать? У Макконахи есть борода или он гладко выбрит? Новые налоговые ставки вызывают у него радость или он говорит о них с горькой усмешкой? Чем отчетливее картинка, тем лучше она отложится в голове.

Таким же образом автор советует запоминать и большое количество разрозненной информации. В качестве примера он приводит способ запомнить названия всех 37 пьес Шекспира.

Начнем со спальни. Вы просыпаетесь от внезапного порыва сходить на пьесу Шекспира. Вскакиваете с кровати, смотрите за окно и видите луну, чувствуете теплый ветер и скрежет кузнечиков. Это «Сон в летнюю ночь».

Вы идете в кухню, чтобы приготовить завтрак. Здесь вы видите своих друзей, которые, как и вы, пытаются вспомнить названия пьес Шекспира, ошибаются в названиях и смеются с этого. Это «Комедия ошибок».

У вас нет желание общаться с друзьями. Вы решаете пропустить завтрак и направиться прямо в театр. Идете к своему велосипеду, но слышите цокот копыт, оборачиваетесь и видите Юлия Цезаря на вороном коне, который предлагает вас подвезти. Кто откажет «Юлию Цезарю»?

Вы из последних сил держитесь за седло, сидя за Цезарем. Вокруг гремит гром, шумят деревья, а вас чуть не сносит порывами ветра. Разыгралась «Буря».

Историю можно продолжать до тех пор, пока все названия не свяжутся воедино в одной истории. Этот же принцип можно применять к чему угодно, например, запоминая список покупок. Для запоминания большого объема информации придется выдумывать сложную историю.

По словам Смайла, он придумывал полную историю с названиями всех пьес Шекспира более 2 часов, но в течение нескольких лет может без проблем вспомнить все 37 названий. Бесполезная для многих информация, но главное — действенный метод. Создав в голове картинку, за 15 минут можно запомнить гораздо больше, чем большинство людей запомнят за час.

Источник статьи: http://mensby.com/career/psychology/6659-technique-memorize-palaces-mind

Как создать чертоги разума?

Вам знакомо чувство, когда вы совсем недавно познакомились с человеком, но уже не помните, как его зовут? Или когда вы выступаете с речью и вдруг забыли, о чем должны сейчас сказать? Или вы студент и вам приходится сидеть целую ночь за учебниками, чтобы запомнить те или иные даты событий или новую терминологию?

Мнемоника призвана снабдить вас методами, чтобы процесс запоминания был более эффективным для разного рода информации: от имен и чисел до иностранных слов и математических формул.

В этой статье мы собрали материалы с практическими приемами, которые помогут запомнить почти все на свете. Читайте и запоминайте!

Мнемотехника (мнемоника) — искусство запоминания, совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций.

🎬 Конкретно и по делу

Существуют такие приёмы, которые называются мнемотехниками. С помощью ассоциаций и построения специальных ментальных карт, они позволяют запоминать информацию в гигантских объёмах. К примеру, Акира Харагуси может воспроизвести более 80 тысяч цифр после запятой в числе Пи. А ещё можно запоминать иностранные слова, номера телефонов, имена и лица людей, стихотворения, исторические даты и многое другое. В этом видео вы узнаете, как работают такие мнемотехники, и сможете прямо в процессе просмотра попробовать их на себе на примере запоминания чисел и иностранных слов.

📚 Полезные материалы

«Зачем мне что-то запоминать, если я могу записать это в телефоне?» — спросите вы. Тренировка памяти помогает сделать ум более гибким, соображалку более активной, поможет развить системное мышление и замедлит процесс странения головного мозга. В этом блоке читайте, с чего начать путь мнемониста, а также личный опыт использования мнемотехник одного из наших авторов:

🙃 Для любознательных

Дворец памяти – один из методов запоминания. Другие названия: метод Цицерона, метод локусов, Чертоги разума. Представляет собой некое пространство с определенными статичными объектами, которое человек может воссоздавать в своем воображении. О том, как и в каких случаях использовать этот метод, а также о других методах запоминания слов, цифр, иностранного языка и прочих объектов читайте в этом блоке:

📌 Это полезно

Описанные в этих статьях техники – лишь верхушка айсберга. На онлайн-программе «Мнемотехники» мы научим вас намного большему, а также вы сможете создавать свои собственные мнемотехники!

Сегодня действует дополнительная скидка 50% по воскресному промокоду CHERTOGI.

Источник статьи: http://4brain.ru/blog/kak-sozdat-chertogi-razuma/

«Чертоги разума» для чайников

Прекрасный пост «Из закоулков памяти в чертоги разума» пробудил просветительский зуд, захотелось подробнее рассмотреть то, о чём там упомянуто.
Каким тэгом пометить? это, пожалуй, «деталь» — нематериальная, хотя и весьма существенная.
«Шерлок» насыщен отсылками к историческим событиям и литературным памятникам, к юридической практике и научным теориям, к социальным процессам и культурным явлениям, и если б участники поделились сведениями о тех отсылках, которые нам интересны, получился бы целый новый тэг «Mind Palace». ладно, пусть пока без тэга.

(Если вы читаете пост со страницы сообщества, учтите: активные ссылки здесь обозначены цветом, почти не отличающимся от основного текста, и заметны лишь при наведении курсора — наводите и ходите, ссылок много, есть занятные.)

Короче: ниже — иллюстрации к мнемотехнике, упоминаемой в нашем любимом сериале. Так сказать, чертёж чертога.

Даже не спрашиваю, помните ли вы: в каком году произошла битва при Босуорте? Конечно же, помните, как и всякий культурный человек.
Но, допустим, вам надо сохранить в памяти эту дату — закрепить её намертво, чтоб не забыть уже вап-ще ни-каг-да. Допустим, она является ключом к шифру. Допустим также, что вы живёте на Бейкер-стрит 221б и привыкли ловко прятать сигареты ключи к шифрам — туда, откуда никто, кроме вас, не достанет.

Вы окидываете ястребиным взором свой уютный холостяцкий флэт:

. и мысленно записываете тысяча четыреста восемьдесят пятый год на предметах обстановки.

Теперь, когда вам надо будет вспомнить ключ к шифру, вы закроете глаза, и вообразив свою комнату, начнёте скользить взглядом по знакомому до нитки интерьеру:

на ноге пюпитра — единица,
на квадратной подушке — четвёрка,
на черепе, очертаниями схожем с восьмёркой — восьмёрка,
на сохранившейся отлично (на пятёрку!) винтажной лампе — пятёрка.

1 —> 4 —> 8 —> 5
1485, год Босуортской битвы, памятной гибелью Ричарда III.

То, что вы проделали, называется в мнемонике «система римской комнаты«.
А также «дорога Цицерона«: легендарный оратор поражал публику тем, что никогда не пользовался подсказками или заготовленным текстом, а все даты, имена, афоризмы, цитаты и доказательства держал в голове — и память его казалась безразмерной.

Однако на самом деле изобретатель метода был поэтом.
Звали его Симонид.
Он специализировался по торжественной хоровой лирике и как-то, за полтыщи лет до Р.Х., участвовал в пышном застолье, но покинул трапезу первым.
В поэме, сочинённой по заказу хозяина дома, поэт возносил хвалу божественным братьям Кастору и Поллуксу. Жадный богач заплатил гимнопевцу лишь половину обещанного гонорара, а остальное, мол, дадут тебе те самые братцы. Поэт закручинился. И вдруг слышит, что его ожидают двое юношей на улице. Только он за порог — потолок обвалился, хозяин и гости погибли. Когда развалины разгребли, для опознания тел позвали уцелевшего поэта. Он закрыл глаза и воспроизвёл в памяти картину пира: вспомнил, кто где сидел и возлежал — все были опознаны и погребены с миром.

Хотя он и не делал сознательного усилия, чтобы запомнить расположение пирующих, картинка сохранилась в его памяти.
Симонид, обладатель яркой поэтической фантазии, понял, что если бы представлял в зале не погибших гостей, а, скажем греческих драматургов в порядке даты их рождения, или слова из поэмы, или дела, которые надо сделать за день, то тоже отлично бы это запомнил. Он догадался: всё, что угодно, можно впечатать в память, представляя в своём воображении здание и наполняя его образами того, что нужно запомнить. Такое воображаемое строение можно в будущем в любое время посетить и вспомнить то, что надо. Позднее такие здания стали называть «дворцами памяти». (с)

Так мифические братцы-аргонавты вознаградили своего гимнопевца, но главное для нас – продолжение истории. Это происшествие (вспоминал Цицерон) «навело его на мысль, что для ясности памяти важнее всего распорядок. Поэтому тем, кто развивает свои способности в этом направлении, следует держать в уме картину каких-нибудь мест и по этим местам располагать воображаемые образы запоминаемых предметов. Таким образом, порядок сохранит порядок предметов, а образ предметов означит самые предметы». (с)

Этот способ лег в основу метода локусов (мест) и с тех пор работает на благо цивилизации.

Скажем, для запоминания списка покупок:

Подробную инструкцию можно прочесть там: metod-rimskoj-komnaty-zapominaem-spiski
Например, даётся такая рекомендация.

Шаг 3. Расположите вещи по точкам

Хорошо представьте себе точки фиксации и пройдитесь по маршруту в определенном порядке (например, от входной двери через прихожую в ванную, затем на кухню, а потом в спальню), раскладывая вещи по местам.

Пусть яйцо торчит во входной двери вместо глазка.
Хлеб лежит на тумбочке для обуви.
Пакет молока будет привязан к зеркалу в прихожей.
Подсолнечное масло вылито в раковину, а бутылка затыкает слив.
Шоколад лежит на стиральной машине цвета темного шоколада.
Плита вымазана зубной пастой, а тюбик горит синим пламенем
Жидкость для мытья посуды прикреплена к холодильнику как магнит.
Салфетки разбросаны по кровати.
Сметана заливает компьютерный стол.
Огромный лимон лежит на шкафу.

Чем абсурдней и даже глупее ситуация, тем ярче образ — тем глубже он врезается в память.
«Когда мы в обыденной жизни видим обыкновенные и банальные вещи, мы обычно их не запоминаем. Но когда мы видим или слышим нечто гнусное, необычное, выдающееся, невероятное или смешное, это мы надолго запоминаем.»
Что отличает великого мнемониста? Способность создавать яркие образы «на лету», рисовать в своём воображении сцену столь необычную, что её невозможно забыть. И делать это быстро. Многие современные мнемонисты утверждают, что обязаны своим мастерством скорее воображению, чем памяти. Например, одна из наиболее популярных техник запоминания карт в колоде состоит в том, чтобы ассоциировать каждую карту с образом знаменитости, делающей с объектом нечто нелепое и, следовательно, запоминающееся — чтобы построить из них в воображении новые и незабываемые сцены. Используя эту технику, Эд Кук показал мне, как колода может быть быстро преобразована в комически сюрреалистичный и незабываемый дворец памяти.»
(с)

Если ваша фантазия истощилась, просто проткните один предмет другим. «Трюк с «протыканием» работает почти всегда, это факт» — уверяет нас lifehacker.ru (на картинке у него Магнуссен, кстати).

Другие названия этого способа запоминания и воспроизведения информации: техника локаций, техника опорных образов, метод дорог, метод матриц, комната памяти, дворец памяти, метод геометрических мест.
Принцип один и тот же: конвертация фактов в визуальные образы, визуализация некоего пространства и привязка мысленных образов к определённым точкам этого пространства. Секрет успеха — создание новых нейронных связей, ассоциаций: между образом места и тем образом, который будет символизировать конкретный факт.
Такая мнемотехника позволяет складировать, закрепить и упорядочить, и при необходимости — извлечь и использовать содержимое человеческой памяти.

Больше того: она развивает не только память, но и личность в целом. «Ментальный атлет», победитель американского Чемпионата Памяти, сказал:

— Тренировка памяти нужна не для того чтобы иметь в рукаве пару балаганных фокусов для вечеринки, а для того чтобы взращивать внутри нас нечто глубоко и чрезвычайно человеческое.

Сейчас мы имеем книги, компьютеры, фотографии, и целую инфраструктуру, помогающую хранить информацию. Но ещё недавно культура зависела от памяти людей. Тренированная память была не только полезным инструментом, но и фундаментальной чертой просвещённого ума. Считалось, что только путем запоминания идеи могли быть стать частью вашей души и их содержание усвоено вами.

(опыты над чемпионами)

В 2003 году журнал «Nature» написал об исследовании, которое было проведено над восемью людьми, которые показали наилучшие результаты на мировом чемпионате по силе памяти. Цель исследования была выяснить, отличаются ли их мозги от мозгов обыкновенных людей, или же они просто эффективнее используют способности, присущие всем нам. Испытуемых поместили в томографы и попросили запомнить трехзначные числа, чёрно-белые фотографии лиц людей и фотографии снежинок в увеличенном виде, пока их сканировали. Результат исследования удивил: не только мозги ментальных атлетов были анатомически неотличимы от мозгов контрольных испытуемых, но и в каждом тесте общих умственных способностей они показали средние результаты. Когда Эд Кук говорил, что он средний человек со средней памятью, это не было ложной скромностью.
Была, однако, одна разница между мозгами ментальных атлетов и контрольных испытуемых.

Когда испытуемые выполняли данные им задания, у ментальных атлетов были сильнее возбуждены участки мозга, которые обеспечивают пространственную ориентацию. Казалось бы, так не должно быть.

Почему задействованы эти участки, когда человек пытается запомнить трёхзначные цифры?

Нашим предкам не нужно было запоминать множество телефонных номеров или имена всех гостей на вечеринке. Что им надо было помнить — это где найти еду и другие ресурсы, дорогу домой , какие растения сьедобные, а какие ядовитые. Вероятно поэтому у нас сравнительно хорошая пространственная и зрительная память.

(автор описывает происшествие с античным гимнопевцем, упомянутое выше, «метод римской комнаты» — и продолжает)

Почти все техники и трюки, которыми пользуются современные мнемонисты, были описаны уже в «Rhetorica ad Herennium» — коротком учебнике по риторике, написаном на латыни между 86 и 82 годами до нашей эры. Техники, описанные в этой работе, широко практиковались в древнем и средневековом мире.

Тренировка памяти считалась основой классического гуманитарного образования, наравне с грамматикой, логикой и риторикой. Студентов учили не только тому, что надо запомнить, но и как запоминать.

В XV веке юрист по имени Пьетро из Равенны пользовался тысячами дворцов памяти, чтобы хранить цитаты по всем важным темам в алфавитном порядке. Когда ему нужна была информация на какую-то тему, он «шёл» в нужную комнату и брал её оттуда. «Когда я отправился в путешествие, то мог сказать, что нёс всё своё имущество с собой», писал он.

Сегодня, когда роль памяти в нашей культуре разрушается быстрее, чем когда-либо, мы нуждаемся в культивировании воспоминаний в наших мозгах, потому что именно они делают нас теми, кто мы есть, являются хранилищем наших ценностей и источником нашей личности. (с)

Вот тут: engblog.ru/the-memory-palace-technique — перевели на русский тематический ролик (в основном, на примере изучения иностранного языка; там же — словарик английских терминов из ролика про победителя всемирного Чемпионата Памяти):

Видео с объяснением ассоциативной мнемотехники:
для химической формулы кофеина.

. и видео, где метод ассоциаций подкреплён методом локусов —
для запоминания длинного списка случайных слов (хороший ролик, музыка усугубляет):

Можно мысленно выйти из дому и разместить запоминаемое на каком-то реальном (или воображаемом) пути.

В следующем ролике локусами служат точки на маршруте, и каждая точка хранит какой-то фрагмент истории. Видео, в общем-то, беспонтовое, привожу его для того же, для чего историю с рухнувшим над жадиной потолком — для поэтичности и визуализации. В мнемонических фантазмах важна не столько логика, сколько красота.
Чем более захватывающими будут образы, тем крепче они усвоятся.

Можно выстроить целый дворец, да что там дворец — ЧЕРТОГИ! не ограничивая себя в площадях и объёмах, чтоб уместилось сразу всё! всё — и сразу! и на потом хватило б!
И размещать там, раскладывать, развешивать и расставлять сколько влезет.

Подробная инструкция по строительству:

Перевод статьи из wikihow How to Build a Memory Palace — «Как построить Дворец памяти», с большими чоткими картинками, обнаружен тут: alopatin.livejournal.com

Про залог успеха, «вдумчивое кодирование» — ЗДЕСЬ.

А вот теперь, мой терпеливый читатель и смотритель роликов, если вы домотали досюда, признаюсь, что я вас обманула.
Обманула заголовком.
Потому что во всех этих роликах речь шла о локусах, комнатах, дворцах и чертогах памяти.
Памяти, а не разума.

А много ль проку в твёрдой памяти без здравого ума?

И без — вероятно, решающего фактора — зверской интуиции?

Допустим, вы женаты на своей работе, допустим, вы добросовестно и неустанно заполняете свой Мемори Пэлас, допустим, его просторы обширны, даже допустим, бездонны — и хранят терррабайты информации, но.

Но вы не знаете, который из бесчисленных ключей подойдёт к неведомому шифру — и как?? как, ради всего святого, вы отыщете год Босуортской битвы среди нагромождения цифр?

Источник статьи: http://sherlock-series.livejournal.com/1211595.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *